A farmacoloxía moderna ofrece unha gama bastante ampla de medicamentos para mellorar a memoria. Non obstante, os expertos teñen radicalmente opinións diferentes sobre como é eficaz que é unha variedade de medios para mellorar a memoria e se paga a pena traelos a aqueles que queren mellorar as funcións cognitivas.
Hai unha opinión de que a medicación para mellorar a memoria e a función cerebral permítenche superar as consecuencias de cargas intelectuais demasiado fortes e activar a memoria. Non obstante, algúns outros expertos protexen con confianza a tese oposta: non hai vantaxe de tales fármacos, a súa eficacia non é máis que un mito nacido pola publicidade activa. Ademais, hai opinións de que tal medicación provoca adicción e pode ter un impacto negativo no corpo. A continuación falaremos do principio do efecto de tales fármacos e da proba de ambos os dous lados da disputa sobre o seu efecto sobre o corpo humano.
Que é a memoria?
A memoria humana é unha función da maior actividade nerviosa coa que se acumulan e reproducen os datos de información recibidos anteriormente. É a memoria que permite manter a información recibida no mundo exterior durante moito tempo ou datos sobre as reaccións do corpo a determinados eventos. Deste xeito, pode usar esta información para actuar correctamente no futuro.
O concepto de "memoria" contén diversos procesos interconectados.
- O proceso de memoria- "Introdución" de novos datos, sentimentos.
- Almacenamento de datos - Acumulación, incluído o proceso de procesamento de información e a súa asimilación. Isto permite estudar, pensar activamente, desenvolver unha linguaxe.
- Reproducción de información e recoñecemento - A memoria permítelle realizar accións e sensacións dunha vida anterior. A reprodución pode ser involuntaria se certos elementos ou sensacións se manifestan involuntariamente na memoria e arbitrariamente.
- Esquece - A perda da posibilidade de recoñecer e xogar os datos que unha persoa recordaba de antemán. Esta condición pode ser tanto temporal como constante. Ás veces os datos son recoñecidos e reproducidos con esquecemento incompleto de forma parcial ou incorrecta.
Tipo de memoria
Hai moitos tipos e subtipos da memoria.
Debaixo atoparás os seus principais lugares:
- Táctil - A información gárdase en base a receptores conmovedores.
- Sensorial - A información gárdase debido á estimulación dos órganos sensoriais.
- Semántico - Datos sobre feitos - Datos, táboas, números, poemas e similares gárdanse.
- Motor - Os datos sobre os movementos, polo tanto, realizan algúns movementos.
- A curto prazo - A información gárdase durante pouco tempo, ten unha pequena cantidade.
- Long -Term- A información gárdase durante un longo período de tempo, ás veces toda a vida.
Sobre as leis da memoria
Hai algúns patróns que poden xustificarse polas leis da memoria. A súa corrección foi probada por científicos no proceso de numerosos estudos.
- Os intereses dos intereses -Es é unha esencia de que unha persoa sempre é moito máis rápida e recorda a información que realmente lle importa.
- A lei da repetición - Os datos son máis fáciles de recordar se se repetiron varias veces.
- A lei de comprensión - Despois de que a información fose profundamente comprendida e considerada, é mellor na memoria.
- A lei da rexión - Na memoria, a información que se podía escoitar ao principio e ao final son mellores "caídas" mellor.
- A lei de freada - Se hai que recordar conceptos similares, os antigos datos se solapan.
- A lei de lonxitude óptima - A cantidade de datos que hai que recordar non debe exceder a cantidade de memoria a curto prazo.
- A lei do contexto -Zomen son moito máis fáciles se estás conectado a conceptos que xa son coñecidos por unha persoa.
- Lei de acción - É máis eficaz e máis fácil recordar o que fai unha persoa na práctica.
- A lei de instalación - Para ser máis fácil e máis rápido recordar certos datos, débese engadir unha instalación clara.
Todas estas regras poden e deben ser transferidas á práctica, por que é necesario recordar rapidamente algo. Tamén é recomendable usalos co propósito de formación de memoria.
Por que empeora a memoria?
Moitas persoas durante toda a vida comezan a queixarse de que teñen unha mala memoria. O deterioro pode asociarse a diferentes motivos. E a resposta á pregunta de como mellorar a memoria depende dos factores que teñen unha desvantaxe.
As razóns deste fenómeno poden ser as seguintes:
- Lesións cerebrais dunha lesión cerebral cerebral orgánica, violación aguda da circulación cerebral, tumor.
- Enfermidades doutros sistemas e órganos: vasos sanguíneos, corazón, fígado.
- Cambios no cerebro asociados á idade dunha persoa: unha diminución do número de conexións entre neuronas.
- A influencia de factores externos: situacións estresantes, os efectos negativos do ambiente, o sono deficiente, un cambio na existencia, etc.
- Envelenamento da natureza crónica: gravación de drogas, fumar, alcoholismo, toxomomanía, consumo excesivo de varias drogas (sedante, sedante).
Como tratas os trastornos da memoria?
Se unha persoa determina que ten problemas coa memoria durante un determinado período de tempo e chama ao médico ao respecto. Nesta situación, nesta situación, intentan empregar un gran número de métodos non desprazados. Ás veces poden mellorar significativamente a afección.
Isto inclúe:
- Paseas frecuentes no aire fresco.Hai que correr e ir o suficientemente rápido. Neste caso, entra máis osíxeno no cerebro, o que aumenta a eficiencia do seu traballo.
- Normalización da rutina diaria. É necesario durmir o tempo suficiente para que o corpo poida descansar completamente e relaxarse.
- "Educación", Isto ten que facerse pola noite. Este é un tipo de formación que ofrece unha persoa en orde inversa recorda todo o que pasou todo o día - primeiro pola noite - ao final - os acontecementos da mañá. Tal "adestramento" é mellor realizado antes de ir para a cama.
- Estado de ánimo positivo. Non tes que pensar e dicir que a memoria te falla. Despois, un certo efecto da auto -hipnose desencadea. Intenta recordar algo sen éxito, non te enfades contigo mesmo e non te preocupes. Deben distraerse doutra cousa, segundo o cal de novo recordar a información necesaria. Ás veces despois de que unha persoa fose distraída, "veñen" por si só.
- Falta de estrés. Debe intentar evitar unha variedade de choques emocionais, xa que isto afecta negativamente a condición do cerebro.
- Nutrición e consumo adecuado dunha cantidade suficiente de fluído. O menú debe conter produtos que conteñan iodo, as vitaminas do grupo B. A auga debe estar borracho nas cantidades que a orina sempre permanece brillante durante o día.
- Adestramento para o cerebro. Cada día deben resolverse crebacabezas, crebacabezas e outras tarefas intelectuais.
- Adestramento constante en algo novo.É útil aprender idiomas estranxeiros, poemas, recordar frases interesantes e similares. Neste caso, o volume do material que se memoriza debe aumentar constantemente.
Comprimidos de discapacidade de almacenamento
Para practicar as recomendacións dadas anteriormente, son necesarios tempo e desexo. Polo tanto, moita xente, especialmente aqueles que traballan moito, pídelle ao médico que as escriba tabletas para mellorar a memoria e a atención. Ademais, algunhas persoas simplemente veñen á farmacia e pídenlle que vendas tabletas para memoria e atención. Cren que a medicación proposta mellorará as funcións cognitivas.
Non obstante, non paga a pena crer que as tabletas que melloren a memoria "eliminen" todos os problemas de inmediato. Ademais, hai diversas opinións desde científicos ata tales medios.
Opinión: os medicamentos para mellorar a memoria son eficaces
Moitos investigadores argumentan que a medicación que mellora a memoria mellora o subministro das células do sangue do cerebro. Como resultado, a túa dieta está activada, o fluxo de osíxeno aumenta e os procesos metabólicos nas neuronas melloran. Algunhas drogas para mellorar a vista tamén activan o fluxo sanguíneo cara ao cerebro.
Hai tal medicamentos para mellorar a memoria e a atención:
- Preparativos para a memoria e a atención: os nootrópicos axudan a mellorar a circulación sanguínea no cerebro. Utilízanse para mellorar a actividade mental, para eliminar os trastornos da esfera emocional en caso de funcións cognitivas deterioradas para mellorar a capacidade de aprendizaxe e memoria.
- Medicamentos que melloran as propiedades reolóxicas do sangue. Os preparativos normalizan a elasticidade dos glóbulos vermellos e reducen a agregación plaquetaria. Como resultado, a viscosidade do sangue diminúe. A subministración de exposición vascular e metabólica, mellora o fluxo sanguíneo porque os lúmenes dos vasos do cerebro aumentan baixo a influencia de tales medios.
- Moitos elixen medicamentos para a memoria e a atención en función da planta. Estes fármacos activan o metabolismo nas neuronas e tamén melloran o efecto dos ingredientes activos nootrópicos.
- Ao solicitar o deterioro das funcións cognitivas, ás veces os pacientes prescríbense un aminoácido que participa en moitas reaccións bioquímicas, que formou o GABA. É necesario para o funcionamento normal das neuronas e axuda a mellorar a condición de memoria e atención.
Antes de usar un medicamento médico, é importante contactar cun especialista e examinar coidadosamente as instrucións para usar para coñecer todas as contraindicacións e posibles efectos secundarios.
Opinión: os medicamentos para mellorar a memoria son ineficaces
Non obstante, algúns expertos sosteñen que o uso de tales ferramentas baséase exclusivamente no efecto placebo. Co intento de responder á pregunta de se a medicación para a memoria actúa, os científicos realizaron un gran número de estudos.
Como resultado, os investigadores non puideron demostrar a eficacia da influencia dos nootrópicos.
En canto ao aminoácido, foi posible demostrar que ten un efecto lixeiramente positivo durante os experimentos, pero só cando non se trata de casos graves.
Tampouco se probou o impacto dos produtos vexetais baseados en ginseng, echinacea e outras plantas. Só hai unha serie de información sobre a eficacia das drogas para as persoas que padecen demencia. Non obstante, non existen datos confirmados sobre os seus efectos positivos sobre as habilidades cognitivas de persoas saudables.
Conclusións
O enfoque correcto para o problema de mellorar a memoria é, polo tanto, un adestramento independente baseado nunha variedade de métodos e unha atracción para un médico que poida prescribir métodos adicionais de drogas. Non obstante, isto está xustificado se o médico se achega ao problema de xeito individual e profesional, determina a viabilidade de certos fondos. O especialista tamén debe avaliar a gravidade do efecto dun determinado fármaco.
En ningún caso se debe guiar ao consello de amigos ou recomendacións en revisións en internet. Aqueles que teñen a sensación de que a memoria se deteriora deberían ir a unha cita cun neurólogo. Axudará a recoñecer estes problemas nos que isto sucede e dirá como podes eliminalos.